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Weichen stellen auf Wohlbefinden
Wer jeden Tag sein Bestes gibt, kann ein Lied von den körperlichen und psychischen Belastungen singen, die in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld entstehen. Arbeits- und Zeitdruck gehören mittlerweile wie selbstverständlich zum Arbeitsalltag – oft mit gravierenden Folgen für die Gesundheit. Um Stress zu begegnen und den richtigen Umgang damit zu erlernen, bietet der FairnessPlan e.V. in Zusammenarbeit mit dem Da Vinci-Zentrum-RheinRuhr die Gesundheitswoche Stressmanagement an.
Interessierte können sich hier den aktuellen Antrag auf Förderung der Teilnahme an der Gesundheitswoche Stressmanagement herunterladen (mit rechter Maustaste/Ziel speichern unter). Bitte nutzen Sie zum Ausfüllen der Anträge am Computer Acrobat Reader oder ein ähnliches Programm, das Formulare verarbeiten kann. Acrobat Reader ist kostenlos hier (https://get.adobe.com/de/reader/) verfügbar.
Wer jeden Tag sein Bestes gibt, kann ein Lied von den körperlichen und psychischen Belastungen singen, die in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld entstehen. Arbeits- und Zeitdruck gehören mittlerweile wie selbstverständlich zum Arbeitsalltag – oft mit gravierenden Folgen für die Gesundheit. Um Stress zu begegnen und den richtigen Umgang damit zu erlernen, bietet der FairnessPlan e.V. in Zusammenarbeit mit dem Da Vinci-Zentrum-RheinRuhr die Gesundheitswoche Stressmanagement an.
Abschalten mit Programm
Stress kann gemanagt werden. Das geht mit neu entwickelten, multimodalen Methoden, die auf Erkenntnissen der neuromentalen Medizin beruhen. Der Ansatz: Stress schon bekämpfen, bevor er entsteht. Ein besonders qualifizierter Stresstherapeut erklärt das Phänomen Stress und analysiert die individuellen Belastungsfaktoren und deren Folgen für deine Gesundheit. Er führt in die Methoden des multimodalen Stressmanagements ein und zeigt den Teilnehmern auf, wie sie mit Stress umgehen können. Dabei werden traditionelle Entspannungsübungen mit systematischen Problemlösungsstrategien verbunden – die richtige Mischung aus Kognition, Entspannung und Bewegung.
In fünf Tagen werden die Teilnehmer in diesem speziellen Workshop zu ihrem eigenen Stressmanager. Mit dem eigens entwickelten Da Vinci-Programmwerden traditionelle Entspannungsübungen und systematische Problemlösungsstrategien trainiert. So kann Stress schon bekämpft werden, bevor er entsteht.
Mit der Gesundheitswoche Stressmanagement verfolgen wir folgende Ziele:
Stress kann gemanagt werden. Das geht mit neu entwickelten, multimodalen Methoden, die auf Erkenntnissen der neuromentalen Medizin beruhen. Der Ansatz: Stress schon bekämpfen, bevor er entsteht. Ein besonders qualifizierter Stresstherapeut erklärt das Phänomen Stress und analysiert die individuellen Belastungsfaktoren und deren Folgen für deine Gesundheit. Er führt in die Methoden des multimodalen Stressmanagements ein und zeigt den Teilnehmern auf, wie sie mit Stress umgehen können. Dabei werden traditionelle Entspannungsübungen mit systematischen Problemlösungsstrategien verbunden – die richtige Mischung aus Kognition, Entspannung und Bewegung.
In fünf Tagen werden die Teilnehmer in diesem speziellen Workshop zu ihrem eigenen Stressmanager. Mit dem eigens entwickelten Da Vinci-Programmwerden traditionelle Entspannungsübungen und systematische Problemlösungsstrategien trainiert. So kann Stress schon bekämpft werden, bevor er entsteht.
Mit der Gesundheitswoche Stressmanagement verfolgen wir folgende Ziele:
- Sensibilisierung für Stress im Privatleben und am Arbeitsplatz
- Vermittlung, warum Stress (insbesondere Dauerstress) ein Risikofaktor für die Gesundheit ist
- Analyse und Verbesserung des individuellen Stressverhaltens
- Erlernen und Vermitteln multimodaler Methoden, um die Belastungen, den Druck und die Anspannung im Alltag besser zu meistern
- Schnelles Abschalten bei negativen Ereignissen lernen
- Beherrschung negativer Gefühle
- Senkung des täglichen Erregungsniveaus
- Wirkungsvoller Schutz vor den negativen Auswirkungen von Stress auf den Körper im Alltag
- Abbau von Stress durch Bewegung und Förderung der Gesundheit
Termine 2024
Montag bis Freitag
Montag bis Freitag
22.04. – 26.04.2024 in Schwerin Storniert!
27.05. – 31.05.2024 in Bad Hersfeld Storniert!
03.06. – 07.06.2024 in Schwerin Noch Plätze frei!
09.09. – 13.09.2024 in Bad Hersfeld Noch Plätze frei!
04.11. – 08.11.2024 in Schwerin Noch Plätze frei!
09.12. – 13.12.2024 in Bad Hersfeld Noch Plätze frei!
Interessierte können sich hier den aktuellen Antrag auf Förderung der Teilnahme an der Gesundheitswoche Stressmanagement herunterladen (mit rechter Maustaste/Ziel speichern unter). Bitte nutzen Sie zum Ausfüllen der Anträge am Computer Acrobat Reader oder ein ähnliches Programm, das Formulare verarbeiten kann. Acrobat Reader ist kostenlos hier (https://get.adobe.com/de/reader/) verfügbar.
Alle aktuellen Informationen zur Leistungsberechtigung finden Sie hier.
Die Gesundheitswoche Stressmanagement ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Laden Sie sich das Zertifikat herunter und erfragen Sie damit vorab bei Ihrer Krankenkasse die Zuschusshöhe.
Die Leistung bietet vier Übernachtungen mit Vollpension für einen Eigenanteil von 100 € im Kalenerjahr 2023 und 200 € ab dem Kalenderjahr 2024 und kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Bei einem Zuschuss von 80 - 160 € beträgt Ihr Eigenanteil lediglich 10 - 90 €. Bezüglich des Zuschusses wenden Sie sich bitte rechtzeitig vor der Teilnahme an Ihre Krankenkasse. Gerne kann eine Begleitperson zur Teilnahme an der Leistung oder ausschließlich für Kost und Logis mitgebracht werden. Die Konditionen können beim FairnessPlan e.V. erfragt werden.
Für präventive Gesundheitsmaßnahmen gilt eine Steuerfreigrenze von 600,00 Euro pro Person und Kalenderjahr. Mit der Teilnahme an einer unserer Gesundheitswochen und der damit verbundenen Bezuschussung durch den FairnessPlan e.V. wird diese Steuerfreigrenze komplett ausgeschöpft.
Bitte beachten Sie, dass Sie für diesen Termin vom Arbeitgeber nicht freigestellt werden, sondern eigenen Urlaub oder Überstundenabbau beantragen müssen. Beim Einsatz von Überstunden müssen Sie dies spätestens 24 Wochen vor dem Teilnahmetermin Ihrem Arbeitgeber mitteilen (Vorlage zum Herunterladen). Der Arbeitgeber kann innerhalb von drei Wochen Ihren Wunsch schriftlich unter Angabe der Gründe ablehnen. Erfolgt keine Mitteilung, gilt die gewünschte Freistellung als verbindlich zugesagt. Im Falle einer Ablehnung ist ein zweiter Antrag (Vorlage Zweitantrag) innerhalb von 12 Monaten zwingend zu gewähren.
Bitte nutzen Sie zum Ausfüllen der Vorlagen am Computer Acrobat Reader oder ein ähnliches Programm, das Formulare verarbeiten kann. Acrobat Reader ist kostenlos hier (https://get.adobe.com/de/reader/) verfügbar.
Mehr über das Da Vinci-Zentrum-RheinRuhr erfahren Sie auf seiner Homepage.
Bei Fragen zu Leistung, Anmeldung und Abwicklung sind Ihre regionalen Ansprechpartner oder Ihre Ortsgruppe bzw. Ihre Bezirksgeschäftsstelle sowie der FairnessPlan e.V. direkte Ansprechpartner.
Die Gesundheitswoche Stressmanagement ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Laden Sie sich das Zertifikat herunter und erfragen Sie damit vorab bei Ihrer Krankenkasse die Zuschusshöhe.
Die Leistung bietet vier Übernachtungen mit Vollpension für einen Eigenanteil von 100 € im Kalenerjahr 2023 und 200 € ab dem Kalenderjahr 2024 und kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Bei einem Zuschuss von 80 - 160 € beträgt Ihr Eigenanteil lediglich 10 - 90 €. Bezüglich des Zuschusses wenden Sie sich bitte rechtzeitig vor der Teilnahme an Ihre Krankenkasse. Gerne kann eine Begleitperson zur Teilnahme an der Leistung oder ausschließlich für Kost und Logis mitgebracht werden. Die Konditionen können beim FairnessPlan e.V. erfragt werden.
Für präventive Gesundheitsmaßnahmen gilt eine Steuerfreigrenze von 600,00 Euro pro Person und Kalenderjahr. Mit der Teilnahme an einer unserer Gesundheitswochen und der damit verbundenen Bezuschussung durch den FairnessPlan e.V. wird diese Steuerfreigrenze komplett ausgeschöpft.
Bitte beachten Sie, dass Sie für diesen Termin vom Arbeitgeber nicht freigestellt werden, sondern eigenen Urlaub oder Überstundenabbau beantragen müssen. Beim Einsatz von Überstunden müssen Sie dies spätestens 24 Wochen vor dem Teilnahmetermin Ihrem Arbeitgeber mitteilen (Vorlage zum Herunterladen). Der Arbeitgeber kann innerhalb von drei Wochen Ihren Wunsch schriftlich unter Angabe der Gründe ablehnen. Erfolgt keine Mitteilung, gilt die gewünschte Freistellung als verbindlich zugesagt. Im Falle einer Ablehnung ist ein zweiter Antrag (Vorlage Zweitantrag) innerhalb von 12 Monaten zwingend zu gewähren.
Bitte nutzen Sie zum Ausfüllen der Vorlagen am Computer Acrobat Reader oder ein ähnliches Programm, das Formulare verarbeiten kann. Acrobat Reader ist kostenlos hier (https://get.adobe.com/de/reader/) verfügbar.
Mehr über das Da Vinci-Zentrum-RheinRuhr erfahren Sie auf seiner Homepage.
Bei Fragen zu Leistung, Anmeldung und Abwicklung sind Ihre regionalen Ansprechpartner oder Ihre Ortsgruppe bzw. Ihre Bezirksgeschäftsstelle sowie der FairnessPlan e.V. direkte Ansprechpartner.
